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Conheça 5 benefícios que a caminhada pode te trazer   Atualmente, a rotina de trabalho da pessoas é passar a maior parte do tempo em uma cadeira operando um computador. Essa realidade traz inúmeros males à saúde, física e mental. Uma simples caminhada pode evitar ou eliminar esses problemas, além de garantir o bom funcionamento…

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4 motivos para repensar o consumo do refrigerante no dia a dia     Você é daqueles que não almoça sem um copo de refrigerante junto? Ou aqueles que toma uma latinha todo dia no horário do lanche? Incluir o refri na rotina alimentar é mais normal do que deveria, e pode ser muito prejudicial…

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Você já assistiu o filme Divertida Mente? Apesar de ser uma animação e muitas pessoas acharem que por isso é um filme infantil, não se engane! A trama pode ser muito interessante para demonstrar de forma lúdica e simples de entender quais são, como funcionam e por que todas as emoções são importantes. Prestar atenção…

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Cuidar das unhas e cabelos é parte natural na rotina de beleza da maioria das mulheres, mas esse é um assunto delicado para muitas delas. Isso porque pode ser um desafio manter os fios sedosos e brilhantes, além das unhas fortes e bonitas o tempo todo. Está tudo bem quanto a isso, não se cobre…

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Ossos saudáveis e fortes estão longes da realidade de muitas pessoas que convivem com a osteoporose, doença que atinge mais de 10 milhões de brasileiros, segundo a fundação Internacional de Osteoporose (IOF, sigla em inglês).  Definida como a perda acelerada de massa óssea, a doença acontece durante o envelhecimento e provoca a baixa absorção de…

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Não raro, médicos, dentistas, enfermeiros e até mesmo veterinários recomendam a manipulação de medicamentos para determinados tratamentos. Isso significa que, em vez de ir a uma farmácia convencional e sair com o produto pronto, o paciente deverá encomendá-lo em uma farmácia de manipulação, que então irá preparar, formular, misturar e criar o medicamento. À primeira vista, pode…

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A fotoproteção pode ser obtida não somente com  fotoprotetores tópicos mas também pelo uso de substâncias neutralizadoras de radiação ultravioleta por via oral. Estudos experimentais  têm demonstrado que o consumo de alguns alimentos funcionais é capaz de exercer efeito fotoprotetor em humanos, fornecendo proteção contra os danos cutâneos decorrentes da exposição solar. Os carotenoides são…

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Você sabia que existe uma substância capaz de deixar a pele viçosa, os cabelos mais sedosos e as curvas em dia? De acordo com a nutricionista Malu Bastos, do programa “Minha Vida, Meu Ritmo”, “o colágeno auxilia na manutenção da estrutura dos fios de cabelo e unhas, elasticidade da pele e ajuda na perda de…

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Para se ter saúde é preciso fazer uma alimentação saudável, já que a alimentação ajuda a ter energia para andar, pensar ou trabalhar, além de ajudar a crescer, a renovar as células do organismo e a prevenir doenças, por exemplo. Desta forma, a alimentação contribui para se alcançar o equilíbrio que é preciso para se…

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Muito se fala em alimento funcional, o tema sempre é retratado em sites e revistas de saúde e alimentação. Entrevistamos a nutricionista Mariana Exel, do Hospital Samaritano, para entender o que é um alimento funcional e quais são seus benefícios para o organismo. Acompanhe! “Alimento funcional é aquele alimento ou ingrediente que, além das funções…

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